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Kenianische Langstreckenläufer haben in den vergangenen Wochen wieder Leichtathletikgeschichte geschrieben: Jüngstes Beispiel ist der 26-jährige Patrick Makau, der am vergangenen Sonntag beim Berlin-Marathon in der neuen Weltbestzeit von 2:03:38 Stunden im Ziel eintraf. Kenia – gut für Vorbereitungen der Cracks könnte auch ambitionierten Hobbyläufern schnellere Beine machen.

ANREISEFlug von Berlin nach Teneriffa Sur, im November etwa mit Easyjet oder Air Berlin zwischen 300 und 400 Euro. Vom nahe gelegenen Los Christianos weiter mit der Fähre (45 Minuten, rund 37 Euro) nach San Sebastián.

Lebensader Mekong. Die Einheimischen nutzen ihn für Warentransporte. Touristen lassen sich auf dem Fluss treiben, einfach so zum Spaß.

Im Süden von Laos breitet sich der Mekong aus und verästelt sich in vielen Nebenarmen. 4000 Inseln gibt es, unberührt die meisten, manche aber trubelig

Verwunschene Welt. Nur rund ein Zehntel der Fläche von La Gomera ist mit Urwald bedeckt. Längst haben die Insulaner seinen Wert für den Tourismus erkannt. Foto: vario images

Der Lorbeerwald auf der Kanareninsel La Gomera gehört zum Weltnaturerbe. Schmale Pfade – mit Meerblick – führen hindurch